打嗝不止用什么可以缓解呢

　打嗝不止用什么可以缓解呢？打嗝，学名称作嗳气。它是胃部的气体充实到一定程度，经由食道从咽喉而出的一种生理举动。正常情况下，我们在每次的吞咽时都会吞进一些气体，这些气体在胃内积聚到一定时，*会以打嗝的形式释放出来，这是人体正常的自我调节。因为胃内有过量的气体存在，会让我们感到胃胀，当通过打个嗝的形式给释放出来，我们便会感到肚子轻松多了。

　　打嗝还通常发生在我们吃了饭之后，因此打嗝也常被称作打饱嗝。那么有人*要问了，打嗝是不是很严重呢？

　　打嗝的危害其实没有想象中那么严重，主要是长期性的打嗝也暗示着胃部各种问题没有及时治好，比如慢性胃炎等胃病以及消化不良等症状，这些没有治好对身体的伤害也是非常大的。另外，长期性的打嗝还会让患者产生很大的精神压力，特别是在公众场合和工作环境中，这些精神压力对患者的生活和工作都会产生不良影响，患者要引起重视。

　　打嗝是一种很正常的现象，每个人都有过这个经历，但没人会认同这是一个好的现象，特别是在公共场合，被认为是非常有损形象的行为，谁也不愿意把自己打嗝的一面展现给世人看。那么如果出现了打嗝的症状要怎么缓解呢？

　　对于打嗝是否严重的问题，长沙医博肛肠医院胃肠科的有关医生是这样解释的。

　　打嗝如果是由于吞咽或者是餐后而发生的，并且持续时间不长或者只是偶尔性的，那*属于正常的生理活动，没有什么大不了的。但如果出现了连续性、不间断的打嗝，那*有可能是肠胃道出现问题导致的了。因为正常情况下，肠胃道的活动是有规律的，不应该出现经常性的打嗝，如果出现打嗝不停，那么*要及时查出原因，针对治疗。

　　打嗝应该要对症下药。先是针对胃病，好的方法*是直接到医院进行全面检查，根据患者个人的病情有针对性治疗。另外患者还可以在生活中进行调理，比如多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进食物消化。除此之外，患者还可以进行适当地锻炼，促进胃肠蠕动。

　　长沙医博肛肠医院胃肠医生表示，打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变，比如消化不良、胃胀气等引起的。也有外界因素的影响。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素和不良的饮食习惯，如进食、饮水过急、吞咽动作过多等也会导致打嗝。以上这些原因引起的打嗝相对来说比较好治，但因为胃肠功能紊乱、胃肠道慢性疾病引起胃肠蠕动减弱所致的打嗝不容易改善。

　　那么，具体来说打嗝不止症状应该如何缓解呢？长沙医博肛肠医院胃肠医生表示，如果是因为消化不良引起的打嗝，患者应该服用一些促进胃排空，增强肠胃蠕动的药物，消化不良症状得到了缓解，胃部食物发酵产生的气体自然*会减少，打嗝的症状也会得到缓解。其次，如果是饮食习惯造成的打嗝，那么患者*要从这个方面进行改善了，比如进食要细嚼慢咽，吃饭的时候也不要大声说话或哈哈大笑，因为这样会将大量的空气带到胃部。如果是因为胃肠功能紊乱造成的打嗝，那患者*应该到医院详细在线咨询，尽早进行治疗，以免病情恶化。

　　长沙医博肛肠医院胃肠医生表示，打嗝不值得患者还可以尝试深呼吸法，出现打嗝症状的时候，多做几次深呼吸，能有效止住打嗝症状。另外，还有一种方法*是惊吓法，在患者不知情的情况下受到惊吓也能止住打嗝。医生表示，虽然这些方法并没有科学依据，但不少人试过有一定的效果，所以患者可以尝试。

　　长沙医博肛肠医院胃肠医生表示，对于打嗝患者，除了吃药之外，患者还要在平时生活中多注意一些细节。比如说，在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充纤维素，促进肠胃蠕动，缓解消化不良的情况，胃胀症状也会逐渐消失，这样的话打嗝也会慢慢有好转的。另外，患者还要多加强锻炼，一般情况下好是饭后进行一小时的散步，这样也会加强消化。