预防嗳气的措施有哪些？

　　嗳气俗称“打饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。日常交往时突然嗳气让人很难受，同时也让彼此很尴尬。因此治疗刻不容缓，那么预防嗳气的措施有哪些呢?长沙医博肛肠医院*表示：

　　嗳气的基本症状表现有以下几点：

　　1、嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。

　　2、嗳声频作而响亮，嗳气后脘腹胀减，嗳气发作因情志变化而增减者，多为肝气犯胃，属实证。

　　3、嗳气频作，无酸腐气味，兼见脘痛者，多为寒邪客胃，属寒证。

　　预防嗳气的措施有哪些呢?

　　1、切勿食用生、冷、油腻及多纤维素的食物。一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。

　　2、注意劳逸结合，不可太过劳累，尤其是暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

　　3、忌吸烟饮酒、食用辛辣食品、乳制品。注意食物卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。

　　4、注意衣着，保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。

　　5、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。

　　温馨提示：嗳气对患者的影响非常严重，如果不及时治疗，将会延误佳治疗时机，带来不必要的经济和心理负担。所以如果患了嗳气，患者一定要尽快去正规的专业的医院接受治疗。